
Czy dieta DASH jest dla każdego?
Ponad połowa Polaków po 50 roku życia zmaga się z nadciśnieniem. Dieta obfitująca w tłuszcze zwierzęce, cukry proste i produkty wysoko przetworzone sprzyja rozwojowi chorób całego układu krążenia. Pierwszym krokiem do walki z problemami zdrowotnymi zawsze powinna być zmiana stylu życia.